Alamin ang laman ng plato mo
Puding ng niyog
Calories at mga nutrisyon
tuyong halo, instant, hindi pa inihanda
415
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.9 g
Carbs80 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 415 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 10 g 50%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 64 g —
- Sodium 1040 mg 45%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.22 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 3.9 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 721 mg 58%
- Potassium 96 mg 2%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.49 mg 21%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0.9 g | 80 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0.5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1.4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1.8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2.3 g | 199 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
- Pinaghalong pulbos para sa puding ng krema ng niyogtuyo na pinaghalong pulbos, instant415 kcal / 100 g
- Mix ng pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular434 kcal / 100 g
- Pudding ng cream ng niyogtuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda gatas na buo114 kcal / 100 g
- Puding na tsokolate na may niyogtuyong halo386 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na halo, instant, hindi pa handa378 kcal / 100 g
- Pulbos ng tsokolateng pudingtuyong timpla, instant378 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong halo, regular, hindi inihanda362 kcal / 100 g
- Timpla ng puding na sagingtuyong timpla, instant367 kcal / 100 g
- Pinaghalong puding na banilyatuyo, regular, hindi inihanda379 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding ng niyog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding ng niyog?
Ang 100 g ng Puding ng niyog ay may 415 kcal, 0.9 g na protina, 80 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding ng niyog?
Ang 50 g ng Puding ng niyog ay may 208 kcal, 0.5 g na protina, 40 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding ng niyog?
Ang 150 g ng Puding ng niyog ay may 623 kcal, 1.4 g na protina, 119 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puding ng niyog?
Ang 200 g ng Puding ng niyog ay may 830 kcal, 1.8 g na protina, 159 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puding ng niyog?
Ang 250 g ng Puding ng niyog ay may 1038 kcal, 2.3 g na protina, 199 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4309 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
