Alamin ang laman ng plato mo
Puding ng niyog
Calories at mga nutrisyon
tuyong halo, instant, inihanda gatas na may 2% taba
83
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.1 g
Carbs13 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 83 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 11 g —
- Sodium 141 mg 6%
- Cholesterol 7.4 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 58.3 µg 6%
- Bitamina C 0.21 mg 0%
- Bitamina D 0.92 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 4.8 µg 1%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 111 mg 9%
- Iron 0.09 mg 0%
- Magnesium 11.7 mg 3%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 2.7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3.1 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.6 g | 6.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.7 g | 19 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6.3 g | 25 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7.8 g | 32 g | 5.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular, inihanda na may 2% gatas104 kcal / 100 g
- Pudding ng cream ng niyogtuyo na pinaghalong pulbos, regular, inihanda gatas na buo114 kcal / 100 g
- Pinaghalong pulbos para sa puding ng krema ng niyogtuyo na pinaghalong pulbos, instant415 kcal / 100 g
- Mix ng pudding ng gata ng niyogtuyong mix, regular434 kcal / 100 g
- Puding na tsokolatetuyo na halo, instant, inihanda gamit ang gatas na may 2% taba82 kcal / 100 g
- Tsokolateng pudingtuyong timpla, instant, inihanda na may 2% gatas105 kcal / 100 g
- Puding na sagingtuyong pinaghalong, regular, na inihanda na may 2% gatas101 kcal / 100 g
- Vanilla puddingdry mix, instant, inihanda gatas na may 2% M.F.82 kcal / 100 g
- Pulbos ng tsokolateng pudingtuyong timpla, instant378 kcal / 100 g
- Egg custard dry mixinianda na may 2% gatas112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puding ng niyog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puding ng niyog?
Ang 100 g ng Puding ng niyog ay may 83 kcal, 3.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puding ng niyog?
Ang 50 g ng Puding ng niyog ay may 42 kcal, 1.6 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puding ng niyog?
Ang 150 g ng Puding ng niyog ay may 125 kcal, 4.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puding ng niyog?
Ang 200 g ng Puding ng niyog ay may 166 kcal, 6.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puding ng niyog?
Ang 250 g ng Puding ng niyog ay may 208 kcal, 7.8 g na protina, 32 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4245 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
