Alamin ang laman ng plato mo
Potato, baked with skin, no filling
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 70 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 0.92 mg 0%
- Cholesterol 0.28 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.59 µg 0%
- Bitamina C 9.2 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 0.96 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 21.4 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 5.2 mg 0%
- Iron 0.62 mg 3%
- Magnesium 22.2 mg 5%
- Phosphorus 41.6 mg 3%
- Potassium 462 mg 10%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 0.59 µg 1%
- Iodine 0.92 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.7 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.6 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3.5 g | 29 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4.4 g | 36 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Inihaw na patataslaman at balat, may asin93 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Microwaved potatoesniluto sa microwave, niluto sa balat, laman, walang asin100 kcal / 100 g
- Puting patataslaman at balat, niluto sa hurno92 kcal / 100 g
- French fries oven-baked260 kcal / 100 g
- Inihaw na kamoteniluto, inihurnong may balat, laman lamang, walang asin90 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Potato, baked with skin, no filling
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potato, baked with skin, no filling?
Ang 100 g ng Potato, baked with skin, no filling ay may 70 kcal, 1.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potato, baked with skin, no filling?
Ang 50 g ng Potato, baked with skin, no filling ay may 35 kcal, 0.9 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potato, baked with skin, no filling?
Ang 150 g ng Potato, baked with skin, no filling ay may 105 kcal, 2.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Potato, baked with skin, no filling?
Ang 200 g ng Potato, baked with skin, no filling ay may 140 kcal, 3.5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Potato, baked with skin, no filling?
Ang 250 g ng Potato, baked with skin, no filling ay may 175 kcal, 4.4 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28952 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
