Alamin ang laman ng plato mo

Porco, perna magra grelhada

Calories at mga nutrisyon

215

calorieskcal bawat 100 g

Protina28 g

Carbs0 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	215	28 g	12 g
50 g	50 g	108	14 g	5.9 g
150 g	150 g	323	41 g	18 g
200 g	200 g	430	55 g	23 g
250 g	250 g	538	69 g	29 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Porco, perna magra grelhada?

Ang 100 g ng Porco, perna magra grelhada ay may 215 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Porco, perna magra grelhada?

Ang 50 g ng Porco, perna magra grelhada ay may 108 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Porco, perna magra grelhada?

Ang 150 g ng Porco, perna magra grelhada ay may 323 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Porco, perna magra grelhada?

Ang 200 g ng Porco, perna magra grelhada ay may 430 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Porco, perna magra grelhada?

Ang 250 g ng Porco, perna magra grelhada ay may 538 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: portfir 174 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla