Alamin ang laman ng plato mo
Pomegranate, without skin
Calories at mga nutrisyon
85
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.7 g
Carbs15 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 85 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Asukal 14 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 10.2 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Bitamina K 16.4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 36 mg 3%
- Potassium 236 mg 5%
- Zinc 0.35 mg 3%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.7 g | 15 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 7.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2.5 g | 22 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3.3 g | 29 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4.2 g | 37 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pomegranate, without skin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pomegranate, without skin?
Ang 100 g ng Pomegranate, without skin ay may 85 kcal, 1.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pomegranate, without skin?
Ang 50 g ng Pomegranate, without skin ay may 43 kcal, 0.8 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pomegranate, without skin?
Ang 150 g ng Pomegranate, without skin ay may 128 kcal, 2.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pomegranate, without skin?
Ang 200 g ng Pomegranate, without skin ay may 170 kcal, 3.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pomegranate, without skin?
Ang 250 g ng Pomegranate, without skin ay may 213 kcal, 4.2 g na protina, 37 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31555 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
