Alamin ang laman ng plato mo

Pomelo

Calories at mga nutrisyon

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.7 g

Carbs5.4 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 26 kcal —
Protina 0.7 g 1%
Carbohydrate 5.4 g 2%
Taba 0.1 g 0%
Hibla 1.3 g 5%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	26	0.7 g	5.4 g	0.1 g
50 g	50 g	13	0.4 g	2.7 g	0.1 g
150 g	150 g	39	1.1 g	8.1 g	0.2 g
200 g	200 g	52	1.4 g	11 g	0.2 g
250 g	250 g	65	1.8 g	14 g	0.3 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Pomelo

Paano balatan ang pomelo nang hindi sumasama ang mapait na balat nito?

Hiwaan nang paikot ang makapal na balat, balatan gamit ang mga daliri, saka alisin ang maputing sapin sa bawat hati. Balatan din ang manipis na lamad ng bawat segment dahil mas mapait ito kaysa sa laman.

Paano pumili ng hinog na pomelo?

Pumili ng mabigat para sa laki nito, matigas at makinis ang balat, at may sariwang amoy sa may tangkay. Iwasan ang may malalambot na bahagi, pasa o amag.

Paano itago ang pomelo para hindi agad matuyo?

Itago ang buo at hindi pa nababalatan sa malamig at tuyong lugar. Ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator ang natirang laman, at kainin sa loob ng ilang araw.

Sa anong mga putahe puwedeng gamitin ang pomelo?

Masarap ito sa ensaladang may hipon, sibuyas at sili; sikat na halimbawa ang Thai na yam som-o. Ihalo ang laman sa dressing bago ihain para hindi ito mawasak.

Mas masustansiya ba ang pomelo kaysa katas ng pomelo?

Mas marami itong hibla: ang pomelo ay may 1.3 g bawat 100 g, samantalang 0.2 g ang katas ng pomelo. Mas madaling makainom ng maraming katas kaysa makakain ng katumbas na dami ng buong prutas.

Gaano karaming hibla ang nakukuha sa isang serving ng pomelo?

May 1.3 g ng hibla bawat 100 g ng laman. Dahil walang iisang takdang laki ng serving, timbangin ang laman kung gusto mong tantiyahin ang nakukuha mo.

Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2246 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla