Alamin ang laman ng plato mo
Pollock
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan nang dahan-dahan
100
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba2.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.7 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 39 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48 g | 0 g | 6.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Isdang pollocknilaga94 kcal / 100 g
- Alaska pollock na poachedpoached57 kcal / 100 g
- Pollock sa Alaskamalalim ang pageyelo, poach76 kcal / 100 g
- Atlantic pollockpinakuluan114 kcal / 100 g
- Pinausukang pollock98 kcal / 100 g
- Isdang saithepinakuluan sa mahinang apoy109 kcal / 100 g
- Saitheluto100 kcal / 100 g
- Pilyeteng saithenilaga sa mahinang apoy, may taba at asin122 kcal / 100 g
- Coleylamang ang laman, pinasingaw114 kcal / 100 g
- Fillet ng saithebinalot sa harina, may sibuyas, pinirito sa taba224 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pollock
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pollock?
Ang 100 g ng Pollock ay may 100 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pollock?
Ang 50 g ng Pollock ay may 50 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pollock?
Ang 150 g ng Pollock ay may 150 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pollock?
Ang 200 g ng Pollock ay may 200 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pollock?
Ang 250 g ng Pollock ay may 250 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) T207132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
