Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong baka
Calories at mga nutrisyon
binuro
153
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs2.8 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 2.8 g 1%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 2790 mg 121%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 5.2 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.6 µg 66%
- Choline 0 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 181 mg 14%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 4.9 mg 45%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 32.4 µg 59%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4.1 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5.5 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6.9 g | 4.9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong baka?
Ang 100 g ng Pinatuyong baka ay may 153 kcal, 31 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong baka?
Ang 50 g ng Pinatuyong baka ay may 77 kcal, 16 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong baka?
Ang 150 g ng Pinatuyong baka ay may 230 kcal, 47 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong baka?
Ang 200 g ng Pinatuyong baka ay may 306 kcal, 62 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong baka?
Ang 250 g ng Pinatuyong baka ay may 383 kcal, 78 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2707 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
