Alamin ang laman ng plato mo
pancake na walang gluten
Calories at mga nutrisyon
frozen
215
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs39 g
Taba4.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 215 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 331 mg 14%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Bitamina K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 2.8 µg 118%
- Choline 14.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphorus 306 mg 24%
- Potassium 127 mg 3%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.93 mg 40%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3.3 g | 39 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6.6 g | 78 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8.3 g | 97 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gluten-free na pancakefrozen, handang painitin215 kcal / 100 g
- Gluten-free pancake mix344 kcal / 100 g
- Crepe na walang gluten214 kcal / 100 g
- Wafel na walang glutenfrozen263 kcal / 100 g
- Waffle na walang glutenfrozen, handang painitin263 kcal / 100 g
- Payak na pancake(kabilang ang buttermilk), frozen, handa nang painitin233 kcal / 100 g
- Simpleng pancakefrozen, handang painitin (kasama ang buttermilk)233 kcal / 100 g
- Espesyal na diyetang pancaketuyong timpla349 kcal / 100 g
- Mga Pancake ng Van's Totally Originalwalang gluten215 kcal / 100 g
- Pancake na buckwheattuyong halo, hindi kumpleto, hindi inihanda340 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pancake na walang gluten
Ilang calories ang nasa 100 g ng pancake na walang gluten?
Ang 100 g ng pancake na walang gluten ay may 215 kcal, 3.3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pancake na walang gluten?
Ang 50 g ng pancake na walang gluten ay may 108 kcal, 1.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pancake na walang gluten?
Ang 150 g ng pancake na walang gluten ay may 323 kcal, 5 g na protina, 58 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pancake na walang gluten?
Ang 200 g ng pancake na walang gluten ay may 430 kcal, 6.6 g na protina, 78 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pancake na walang gluten?
Ang 250 g ng pancake na walang gluten ay may 538 kcal, 8.3 g na protina, 97 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7687 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
