Alamin ang laman ng plato mo
Nilutong manok sa tansi
Calories at mga nutrisyon
luto
134
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs1.4 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 134 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 1 g 5%
- Sodium 299 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 8.5 mg 9%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 1.7 mg 34%
- Bitamina B6 0.47 mg 28%
- Folate (B9) 88.3 µg 22%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.61 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 520 mg 11%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 1.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 2.1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 2.8 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 3.5 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Nilutong manok sa tansi
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilutong manok sa tansi?
Ang 100 g ng Nilutong manok sa tansi ay may 134 kcal, 23 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilutong manok sa tansi?
Ang 50 g ng Nilutong manok sa tansi ay may 67 kcal, 12 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilutong manok sa tansi?
Ang 150 g ng Nilutong manok sa tansi ay may 201 kcal, 35 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilutong manok sa tansi?
Ang 200 g ng Nilutong manok sa tansi ay may 268 kcal, 46 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilutong manok sa tansi?
Ang 250 g ng Nilutong manok sa tansi ay may 335 kcal, 58 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25586 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
