Alamin ang laman ng plato mo
New York strip steak
Calories at mga nutrisyon
hita, strip loin, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 213 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55.2 mg 2%
- Cholesterol 53.9 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.7 µg 69%
- Choline 55 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 188 mg 15%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 19.5 µg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Top loin steakwalang buto, may tabas na taba, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, hilaw135 kcal / 100 g
- Strip loin roast hilawlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw211 kcal / 100 g
- Steak ng striploinhiwalay na sandata at taba, tinabas sa 1/8" taba, prime, hilaw281 kcal / 100 g
- Top loinpayat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw237 kcal / 100 g
- Steik na loin ng bakabahaging walang taba lamang na naihihiwalay, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, select na grado, hilaw133 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, hilaw150 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Steak ng itaas na lomolaman lamang na walang taba, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw138 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakamaihihiwalay na karne at taba, tinabas hanggang 1/8 pulgadang taba, select na antas, hilaw224 kcal / 100 g
- Strip loin roastlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, niluto, inihaw241 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa New York strip steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng New York strip steak?
Ang 100 g ng New York strip steak ay may 213 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng New York strip steak?
Ang 50 g ng New York strip steak ay may 107 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng New York strip steak?
Ang 150 g ng New York strip steak ay may 320 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng New York strip steak?
Ang 200 g ng New York strip steak ay may 426 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng New York strip steak?
Ang 250 g ng New York strip steak ay may 533 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6108 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla