Alamin ang laman ng plato mo
New York strip steak
Calories at mga nutrisyon
hita, strip loin, walang buto, payat, luto, broiled
209
calorieskcal bawat 100 g
Protina33 g
Carbs0 g
Taba7.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 209 kcal —
- Protina 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.4 g 10%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholesterol 71.5 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 33%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2.5 µg 102%
- Choline 74.6 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 275 mg 22%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 7.1 mg 64%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steak ng striplointanging sandata, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng baitang, niluto, inihaw189 kcal / 100 g
- Top loin steakwalang buto, may tabas na taba, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, hilaw135 kcal / 100 g
- Top loinpayat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng uri, niluto, inihaw264 kcal / 100 g
- Striploin ng bakanew zealand, imported, payat lamang, niluto, mabilis na prinito217 kcal / 100 g
- Strip loin roastlomo, walang buto, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, niluto, inihaw241 kcal / 100 g
- Steik na loin ng bakabahaging walang taba lamang na naihihiwalay, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, select na grado, hilaw133 kcal / 100 g
- Karne ng baka striploinnew zealand, imported, hiwalay ang payat at taba, niluto, mabilis na pinirito301 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, payat, luto, broiled248 kcal / 100 g
- Steak ng itaas na lomolaman lamang na walang taba, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, lahat ng grado, hilaw138 kcal / 100 g
- Inihaw na top loin steakwalang buto, walang taba sa gilid, manas at taba, tinabas sa 0" na taba, choice grade, niluto, inihaw233 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa New York strip steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng New York strip steak?
Ang 100 g ng New York strip steak ay may 209 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng New York strip steak?
Ang 50 g ng New York strip steak ay may 105 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng New York strip steak?
Ang 150 g ng New York strip steak ay may 314 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng New York strip steak?
Ang 200 g ng New York strip steak ay may 418 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng New York strip steak?
Ang 250 g ng New York strip steak ay may 523 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6112 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla