Alamin ang laman ng plato mo
multigrain at/o tinapay na may buto
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 269 kcal —
- Protina 9.6 g 19%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 3.2 g 4%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 5.2 g 19%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 450 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.71 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 30.5 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.78 mg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9.6 g | 47 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.8 g | 24 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na maraming butilkayumanggi, may mga buto255 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapaykomersyal267 kcal / 100 g
- Tinapay na multigrain para sa sandwichat/o may mga buto, paunang nakabalot290 kcal / 100 g
- Buong butil na tinapay na trigo na may mga butobuong butil, mula sa pinong at magaspang na giniling, may mga buto274 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na buong butil na tinapay na trigo na may mga butobuong butil, magaspang, may mga buto276 kcal / 100 g
- Buong butil na tinapay na may mga butolinas, mirasol, komersyal273 kcal / 100 g
- Pinong wholemeal na tinapay na trigo na may mga butowholemeal, pino, may mga buto273 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapay na toastini-toast343 kcal / 100 g
- Komersyal na buong-butil na tinapay na may mga binhi at brankomersyal266 kcal / 100 g
- Wholemeal na multigrain crispbread339 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa multigrain at/o tinapay na may buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng multigrain at/o tinapay na may buto?
Ang 100 g ng multigrain at/o tinapay na may buto ay may 269 kcal, 9.6 g na protina, 47 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng multigrain at/o tinapay na may buto?
Ang 50 g ng multigrain at/o tinapay na may buto ay may 135 kcal, 4.8 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng multigrain at/o tinapay na may buto?
Ang 150 g ng multigrain at/o tinapay na may buto ay may 404 kcal, 14 g na protina, 70 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng multigrain at/o tinapay na may buto?
Ang 200 g ng multigrain at/o tinapay na may buto ay may 538 kcal, 19 g na protina, 94 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng multigrain at/o tinapay na may buto?
Ang 250 g ng multigrain at/o tinapay na may buto ay may 673 kcal, 24 g na protina, 117 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7255 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
