Alamin ang laman ng plato mo
Monkfish
Calories at mga nutrisyon
lamang karne, inihaw
96
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 26 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 480 mg 38%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Monkfish
Ilang calories ang nasa 100 g ng Monkfish?
Ang 100 g ng Monkfish ay may 96 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Monkfish?
Ang 50 g ng Monkfish ay may 48 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Monkfish?
Ang 150 g ng Monkfish ay may 144 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Monkfish?
Ang 200 g ng Monkfish ay may 192 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Monkfish?
Ang 250 g ng Monkfish ay may 240 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-093 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
