Alamin ang laman ng plato mo

Monkfish

Calories at mga nutrisyon

lamang karne, inihaw, tinimbang na may mga buto

74
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba0.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 74 kcal —
  • Protina 18 g 35%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 0.4 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 20 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 370 mg 30%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Manganese 0.02 mg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g7418 g0 g0.4 g
50 g50 g378.8 g0 g0.2 g
150 g150 g11126 g0 g0.6 g
200 g200 g14835 g0 g0.8 g
250 g250 g18544 g0 g1 g

Mga tanong tungkol sa Monkfish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Monkfish?

Ang 100 g ng Monkfish ay may 74 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Monkfish?

Ang 50 g ng Monkfish ay may 37 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Monkfish?

Ang 150 g ng Monkfish ay may 111 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Monkfish?

Ang 200 g ng Monkfish ay may 148 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Monkfish?

Ang 250 g ng Monkfish ay may 185 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-094 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla