Alamin ang laman ng plato mo

Monkfish

Calories at mga nutrisyon

niluto, tuyong init

calorieskcal bawat 100 g

Protina19 g

Carbs0 g

Taba2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	97	19 g	2 g
1 bahagi	85 g	82	16 g	1.7 g
2 bahagi	170 g	165	32 g	3.3 g
½ bahagi	42.5 g	41	7.9 g	0.8 g
3 bahagi	255 g	247	47 g	5 g
4 bahagi	340 g	330	63 g	6.6 g
50 g	50 g	49	9.3 g	1 g
150 g	150 g	146	28 g	2.9 g
200 g	200 g	194	37 g	3.9 g
250 g	250 g	243	46 g	4.9 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Monkfish?

Ang 100 g ng Monkfish ay may 97 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Monkfish?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Monkfish ay may 82 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Monkfish?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Monkfish ay may 165 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Monkfish?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Monkfish ay may 41 kcal, 7.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Monkfish?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Monkfish ay may 247 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Monkfish?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Monkfish ay may 330 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Monkfish?

Ang 50 g ng Monkfish ay may 49 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Monkfish?

Ang 150 g ng Monkfish ay may 146 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171996 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla