Alamin ang laman ng plato mo
Monkfish
Calories at mga nutrisyon
lamang karne, hilaw
66
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 66 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 18 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 330 mg 26%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 16 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 24 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 31 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 39 g | 0 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Monkfish
Ilang calories ang nasa 100 g ng Monkfish?
Ang 100 g ng Monkfish ay may 66 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Monkfish?
Ang 50 g ng Monkfish ay may 33 kcal, 7.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Monkfish?
Ang 150 g ng Monkfish ay may 99 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Monkfish?
Ang 200 g ng Monkfish ay may 132 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Monkfish?
Ang 250 g ng Monkfish ay may 165 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-092 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
