Alamin ang laman ng plato mo
mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 140 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 5.8 g 21%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 3.8 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.33 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 2.4 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0.9 g | 31 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.4 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1.3 g | 47 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1.7 g | 63 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2.2 g | 78 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuyo at kalahating peras127 kcal / 100 g
- Pinatuyong perasginagamitan ng sulfur, nilaga, may dagdag na asukal140 kcal / 100 g
- Pinatuyong kalahating melokotonpinatuyong kalahati, ginamitan ng asupre, niluto, may dagdag na asukal103 kcal / 100 g
- De-lilang peras na hati sa tubig mga solido at likido29 kcal / 100 g
- Mga kalahating perang de-lata74 kcal / 100 g
- Nakonserbang kalahating peras sa napakagaan na syrup mga solido at likido47 kcal / 100 g
- De-lilang peras na hati sa katas mga solido at likido50 kcal / 100 g
- Nakonserbang peras mabigat na syrup sinala74 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
- Pear with sweetener drained50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal?
Ang 100 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal ay may 140 kcal, 0.9 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal?
Ang 50 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal ay may 70 kcal, 0.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal?
Ang 150 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal ay may 210 kcal, 1.3 g na protina, 47 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal?
Ang 200 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal ay may 280 kcal, 1.7 g na protina, 63 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal?
Ang 250 g ng mga tuyong kalahating peras, ginamot sa asupre, niluto, may dagdag na asukal ay may 350 kcal, 2.2 g na protina, 78 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1651 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
