Alamin ang laman ng plato mo
Margarina mula sa langis ng gulay
Calories at mga nutrisyon
70% taba, toyo at bahagyang nahydrogenate na toyo, patpat
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 628 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 70 g 90%
- Saturated fat 14 g 68%
- Sodium 700 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 5.6 mg 37%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.12 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 10 mg 1%
- Potassium 46 mg 1%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0.3 g | 1.5 g | 70 g |
| 1 bahagi | 14 g | 88 | 0 g | 0.2 g | 9.8 g |
| 2 bahagi | 28 g | 176 | 0.1 g | 0.4 g | 20 g |
| ½ bahagi | 7 g | 44 | 0 g | 0.1 g | 4.9 g |
| 3 bahagi | 42 g | 264 | 0.1 g | 0.6 g | 30 g |
| 4 bahagi | 56 g | 352 | 0.1 g | 0.9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0.1 g | 0.8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0.4 g | 2.3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0.5 g | 3.1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0.7 g | 3.8 g | 176 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pampahid na mantikang gulayparang margarina, 60% taba, patpat, may asin537 kcal / 100 g
- Spread na langis ng gulayparang margarina, 60% taba, stick/tub/bote, na may asin526 kcal / 100 g
- Pampahid na mantikilya ng gulaypatpat/tub/bote, 60% taba, na may idinagdag na bitamina D535 kcal / 100 g
- Margarina sa tubhydrogenated, mantika ng toyo697 kcal / 100 g
- Produktong pampahid na parang margarina mula sa langis ng canola at toyosa tub, hydrogenated, 50% taba435 kcal / 100 g
- Spread na mantikang gulay na parang margarin67-70% taba, tub606 kcal / 100 g
- Margarine stickmga langis ng palma at soybean703 kcal / 100 g
- Margarina ng langis ng toyotub, hindi hydrogenated710 kcal / 100 g
- Karaniwang margarinamatigas, toyo (hydrogenated)719 kcal / 100 g
- Pinaghalong margarina at mantikilyatulad ng margarina, langis ng toyo at mantikilya727 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Margarina mula sa langis ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Margarina mula sa langis ng gulay?
Ang 100 g ng Margarina mula sa langis ng gulay ay may 628 kcal, 0.3 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay?
Ang 1 bahagi (14 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay ay may 88 kcal, 0 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay?
Ang 2 bahagi (28 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay ay may 176 kcal, 0.1 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay?
Ang ½ bahagi (7 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay ay may 44 kcal, 0 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay?
Ang 3 bahagi (42 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay ay may 264 kcal, 0.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay?
Ang 4 bahagi (56 g) ng Margarina mula sa langis ng gulay ay may 352 kcal, 0.1 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Margarina mula sa langis ng gulay?
Ang 50 g ng Margarina mula sa langis ng gulay ay may 314 kcal, 0.1 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Margarina mula sa langis ng gulay?
Ang 150 g ng Margarina mula sa langis ng gulay ay may 942 kcal, 0.4 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 105 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173588 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
