Alamin ang laman ng plato mo
pampahid na mantikilya ng gulay
Calories at mga nutrisyon
patpat/tub/bote, 60% taba, na may idinagdag na bitamina D
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 535 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 59 g 76%
- Saturated fat 10 g 50%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 785 mg 34%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 819 µg 91%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 10.7 µg 53%
- Bitamina E 5 mg 33%
- Bitamina K 101 µg 84%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.02 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
- Choline 12.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 16 mg 1%
- Potassium 30 mg 1%
- Zinc 0 mg 0%
- Copper 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 0.6 g | 0 g | 59 g |
| 1 bahagi | 14 g | 75 | 0.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 bahagi | 28 g | 150 | 0.2 g | 0 g | 17 g |
| ½ bahagi | 7 g | 37 | 0 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 bahagi | 42 g | 225 | 0.3 g | 0 g | 25 g |
| 4 bahagi | 56 g | 300 | 0.3 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 0.3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 0.9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 1.2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 1.5 g | 0 g | 148 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pampahid na mantikang gulayparang margarina, 60% taba, patpat, may asin, na may idinagdag na bitamina D537 kcal / 100 g
- Spread na langis ng gulayparang margarina, 60% taba, tub, na may asin, na may idinagdag na bitamina D533 kcal / 100 g
- Spread na mantikang gulay na parang margarin67-70% taba, tub606 kcal / 100 g
- Palamang taba ng gulaymay > 62% at < 80% taba, pinayaman ng mga bitamina628 kcal / 100 g
- Pampahid na langis ng gulay at mantikilyaparang margarina, nasa lalagyan, na may asin362 kcal / 100 g
- Margarina mula sa langis ng gulay70% taba, toyo at bahagyang nahydrogenate na toyo, patpat628 kcal / 100 g
- Produktong pampahid na parang margarina mula sa langis ng canola at toyosa tub, hydrogenated, 50% taba435 kcal / 100 g
- Margarina para sa pagkapit40-49% taba, tub401 kcal / 100 g
- Pahid na taba<= 41% taba, walang asin, mayyaman sa omega 3308 kcal / 100 g
- Pinaghalong palaman na tabakaramihan ay taba ng halaman, maalat, pinayaman ng mga bitamina496 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pampahid na mantikilya ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng pampahid na mantikilya ng gulay?
Ang 100 g ng pampahid na mantikilya ng gulay ay may 535 kcal, 0.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay?
Ang 1 bahagi (14 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay ay may 75 kcal, 0.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay?
Ang 2 bahagi (28 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay ay may 150 kcal, 0.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay?
Ang ½ bahagi (7 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay ay may 37 kcal, 0 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay?
Ang 3 bahagi (42 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay ay may 225 kcal, 0.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay?
Ang 4 bahagi (56 g) ng pampahid na mantikilya ng gulay ay may 300 kcal, 0.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pampahid na mantikilya ng gulay?
Ang 50 g ng pampahid na mantikilya ng gulay ay may 268 kcal, 0.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pampahid na mantikilya ng gulay?
Ang 150 g ng pampahid na mantikilya ng gulay ay may 803 kcal, 0.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 89 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171039 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
