Alamin ang laman ng plato mo
Manok
Calories at mga nutrisyon
matabang bahagi, minarinahan, luto
149
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs3.4 g
Taba3.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 149 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 3.4 g 1%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 2.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 26 g | 3.4 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 1.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 39 g | 5.1 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 52 g | 6.8 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 65 g | 8.5 g | 8.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiniwang manokniluto, may marinade133 kcal / 100 g
- Inihaw na manokminarinahan, inihaw, may balat167 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokminarinahan, niluto288 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokmatabang karne, inihurno, inihaw, pinirito, inihaw sa parilya o barbecue, may dagdag na taba152 kcal / 100 g
- Karne ng manokwalang balat, inihaw172 kcal / 100 g
- Inahinmay balat, pinakuluan248 kcal / 100 g
- Pabolean, inihurno, inihaw, pinirito, grilled o BBQ, walang dagdag na taba155 kcal / 100 g
- Hita ng manokmatabang, binalutan, niluto313 kcal / 100 g
- Buong manokmatabang, may balat at taba, inihurno, inihaw, pinirito o niluto sa barbecue, may idinagdag na taba260 kcal / 100 g
- Giniling na manokmatabang, niluto189 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok?
Ang 100 g ng Manok ay may 149 kcal, 26 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok?
Ang 50 g ng Manok ay may 75 kcal, 13 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok?
Ang 150 g ng Manok ay may 224 kcal, 39 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok?
Ang 200 g ng Manok ay may 298 kcal, 52 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok?
Ang 250 g ng Manok ay may 373 kcal, 65 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F010202 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
