Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Maliit na roast ng top loin (walang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, luto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	228	27 g	1 g	13 g
1 bahagi	85 g	194	23 g	0.9 g	11 g
2 bahagi	170 g	388	46 g	1.7 g	22 g
½ bahagi	42.5 g	97	12 g	0.4 g	5.5 g
3 bahagi	255 g	581	69 g	2.6 g	33 g
4 bahagi	340 g	775	92 g	3.4 g	44 g
50 g	50 g	114	14 g	0.5 g	6.5 g
150 g	150 g	342	41 g	1.5 g	19 g
200 g	200 g	456	54 g	2 g	26 g
250 g	250 g	570	68 g	2.5 g	32 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Maliit na roast ng top loin?

Ang 100 g ng Maliit na roast ng top loin ay may 228 kcal, 27 g na protina, 1 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Maliit na roast ng top loin?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Maliit na roast ng top loin ay may 194 kcal, 23 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Maliit na roast ng top loin?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Maliit na roast ng top loin ay may 388 kcal, 46 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Maliit na roast ng top loin?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Maliit na roast ng top loin ay may 97 kcal, 12 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Maliit na roast ng top loin?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Maliit na roast ng top loin ay may 581 kcal, 69 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Maliit na roast ng top loin?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Maliit na roast ng top loin ay may 775 kcal, 92 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Maliit na roast ng top loin?

Ang 50 g ng Maliit na roast ng top loin ay may 114 kcal, 14 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Maliit na roast ng top loin?

Ang 150 g ng Maliit na roast ng top loin ay may 342 kcal, 41 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 19 g na taba.