Alamin ang laman ng plato mo
Maalat na cracker
Calories at mga nutrisyon
inasinan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 442 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 11 g 53%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 884 mg 38%
- Cholesterol 4.1 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.6 µg 0%
- Bitamina C 0.01 mg 0%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 11.6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.69 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 10.9 µg 3%
- Bitamina B12 0.03 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 22.8 mg 2%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 25.1 mg 6%
- Phosphorus 94.4 mg 8%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.45 mg 20%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodine 8.3 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 9 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4.5 g | 29 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 14 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 18 g | 116 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 145 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kreker na maalatmaalat509 kcal / 100 g
- Asin na krakerkasama ang talaba, soda, sabaw418 kcal / 100 g
- Maalat na biskwit472 kcal / 100 g
- Cream cracker na biskwitmaalat440 kcal / 100 g
- Cream crackerlikas na walang gluten430 kcal / 100 g
- Maalat na stick354 kcal / 100 g
- Kreker495 kcal / 100 g
- Crackermaalat, may gatas512 kcal / 100 g
- Biskwit na tubigcream cracker444 kcal / 100 g
- Buong trigo na asin na krakerkasama ang maraming uri ng butil398 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maalat na cracker
Paano masarap kainin ang Saltine cracker?
Bagay ito sa keso, tuna spread, peanut butter o hiniwang kamatis; puwede ring durugin sa ibabaw ng sopas para magdagdag ng malutong na tekstura. Dahil maalat na ang cracker, tikman muna ang palaman bago dagdagan ng asin.
Puwede bang gawing bread crumbs ang Saltine cracker?
Oo. Durugin ito sa supot gamit ang rolling pin o pulso ng blender, saka gamitin bilang balot sa manok o isda, o panghalo sa meatballs; bawasan ang asin sa timpla dahil maalat na ang mumo.
Paano gagamitin ang Saltine cracker sa pie crust?
Durugin nang pino, haluan ng tinunaw na mantikilya at idiin sa pie pan. I-bake sa 175 °C nang mga 8–10 minuto, saka palamigin bago lagyan ng palaman.
Paano panatilihing malutong ang Saltine cracker?
Isara agad ang pakete o ilipat sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin; ilayo sa singaw, init at halumigmig. Kung lumambot, ikalat sa tray at painitin sa 150 °C nang 3–5 minuto, saka palamigin.
Ano ang kaibahan ng Saltine cracker at whole-wheat saltine cracker?
Mas maraming fiber ang whole-wheat saltine cracker: 6.7 g bawat 100 g, kumpara sa 2.7 g sa Saltine cracker. Mas mataas din ang sodium ng whole-wheat na bersiyon, na may 1,214 mg bawat 100 g.
Marami bang sodium ang Saltine cracker?
May 884 mg sodium bawat 100 g, kaya maalat na ito kahit walang palaman. Kung may keso o ibang maalat na topping, kaunti lang ang idagdag upang hindi manaig ang alat.
May gluten ba ang Saltine cracker?
Karaniwang gawa ito sa harina ng trigo, kaya may gluten. Kung iniiwasan mo ang trigo o gluten, huwag ipagpalagay na ligtas ang ibang cracker hangga't hindi malinaw sa mga sangkap na wala ang mga ito.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29769 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
