Alamin ang laman ng plato mo
Liver stroganoff
Calories at mga nutrisyon
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs5.1 g
Taba8.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 5.1 g 2%
- Taba 8.4 g 11%
- Saturated fat 3.7 g 19%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 239 mg 10%
- Cholesterol 122 mg 41%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7680 µg 853%
- Bitamina C 13.1 mg 15%
- Bitamina D 0.43 µg 2%
- Bitamina E 0.96 mg 6%
- Bitamina K 8.7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 90%
- Niacin (B3) 6.3 mg 39%
- Bitamina B6 0.49 mg 29%
- Folate (B9) 432 µg 108%
- Bitamina B12 34.7 µg 1446%
Mga mineral
- Calcium 39.7 mg 3%
- Iron 7.4 mg 41%
- Magnesium 16.5 mg 4%
- Phosphorus 222 mg 18%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 2.5 mg 278%
- Manganese 0.22 mg 9%
- Selenium 37.9 µg 69%
- Iodine 18.5 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5.1 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.6 g | 2.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Stroganoff113 kcal / 100 g
- Chicken stroganoff79 kcal / 100 g
- Roasted liver203 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Frankfurter stroganoff139 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Liver stroganoff
Ilang calories ang nasa 100 g ng Liver stroganoff?
Ang 100 g ng Liver stroganoff ay may 142 kcal, 11 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Liver stroganoff?
Ang 50 g ng Liver stroganoff ay may 71 kcal, 5.6 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Liver stroganoff?
Ang 150 g ng Liver stroganoff ay may 213 kcal, 17 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Liver stroganoff?
Ang 200 g ng Liver stroganoff ay may 284 kcal, 22 g na protina, 10 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Liver stroganoff?
Ang 250 g ng Liver stroganoff ay may 355 kcal, 28 g na protina, 13 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33045 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
