Alamin ang laman ng plato mo
Litsugas na batavia
Calories at mga nutrisyon
var., hilaw
15
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs1.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 15 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 1.8 g 1%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 6 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 74.3 µg 8%
- Bitamina C 4.4 mg 5%
- Bitamina K 20.6 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 0.39 mg 2%
- Magnesium 8.7 mg 2%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.16 mg 1%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.28 mg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.3 g | 1.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1.9 g | 2.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 30 | 2.5 g | 3.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 3.1 g | 4.5 g | – |
Mga kahawig na pagkain
- Litsugashilaw15 kcal / 100 g
- Letsugas iceberghilaw17 kcal / 100 g
- Litsugas butterheadkasama ang mga uring Boston at Bibb, hilaw13 kcal / 100 g
- Oak-leaf lettucehilaw11 kcal / 100 g
- Letsugasav, hilaw16 kcal / 100 g
- Kulot na litsugashilaw10 kcal / 100 g
- Escarolehilaw21 kcal / 100 g
- Red leaf lettucehilaw13 kcal / 100 g
- Curly endivehilaw26 kcal / 100 g
- Pulang letsugashilaw18 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Litsugas na batavia
Ilang calories ang nasa 100 g ng Litsugas na batavia?
Ang 100 g ng Litsugas na batavia ay may 15 kcal, 1.3 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Litsugas na batavia?
Ang 50 g ng Litsugas na batavia ay may 7 kcal, 0.6 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Litsugas na batavia?
Ang 150 g ng Litsugas na batavia ay may 22 kcal, 1.9 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Litsugas na batavia?
Ang 200 g ng Litsugas na batavia ay may 30 kcal, 2.5 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Litsugas na batavia?
Ang 250 g ng Litsugas na batavia ay may 37 kcal, 3.1 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at – na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20123 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla