Alamin ang laman ng plato mo

Ligaw na pato

Calories at mga nutrisyon

katutubo, luto

170
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba4.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 170 kcal —
  • Protina 30 g 60%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.4 g 6%
  • Saturated fat 1.3 g 7%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 53.5 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 36.4 µg 4%
  • Bitamina E 0.1 mg 1%
  • Niacin (B3) 3.3 mg 21%

Mga mineral

  • Calcium 28.5 mg 2%
  • Iron 9.8 mg 54%
  • Magnesium 30.5 mg 7%
  • Phosphorus 250 mg 20%
  • Potassium 263 mg 6%
  • Zinc 2.6 mg 23%
  • Copper 0.69 mg 76%
  • Manganese 0.06 mg 2%
  • Selenium 40 µg 73%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17030 g0 g4.4 g
50 g50 g8515 g0 g2.2 g
150 g150 g25545 g0 g6.5 g
200 g200 g34060 g0 g8.7 g
250 g250 g42575 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Ligaw na pato

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ligaw na pato?

Ang 100 g ng Ligaw na pato ay may 170 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ligaw na pato?

Ang 50 g ng Ligaw na pato ay may 85 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ligaw na pato?

Ang 150 g ng Ligaw na pato ay may 255 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ligaw na pato?

Ang 200 g ng Ligaw na pato ay may 340 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ligaw na pato?

Ang 250 g ng Ligaw na pato ay may 425 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5931 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla