Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng dibdib ng ligaw na patik

Calories at mga nutrisyon

katutubo, hilaw

123
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba4.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 123 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.3 g 5%
  • Saturated fat 1.3 g 7%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 57 mg 2%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 30.8 µg 3%
  • Bitamina C 6.2 mg 7%
  • Bitamina E 0.1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 22%
  • Pantothenic acid (B5) 0.77 mg 15%
  • Bitamina B6 0.63 mg 37%
  • Folate (B9) 25 µg 6%
  • Bitamina B12 0.76 µg 32%

Mga mineral

  • Calcium 3 mg 0%
  • Iron 4.5 mg 25%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 186 mg 15%
  • Potassium 268 mg 6%
  • Zinc 0.74 mg 7%
  • Copper 0.33 mg 37%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 13.9 µg 25%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12320 g0 g4.3 g
50 g50 g629.9 g0 g2.1 g
150 g150 g18530 g0 g6.4 g
200 g200 g24640 g0 g8.5 g
250 g250 g30850 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng dibdib ng ligaw na patik

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik?

Ang 100 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik ay may 123 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik?

Ang 50 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik ay may 62 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik?

Ang 150 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik ay may 185 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik?

Ang 200 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik ay may 246 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik?

Ang 250 g ng Karne ng dibdib ng ligaw na patik ay may 308 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 668 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla