Alamin ang laman ng plato mo
Leek
Calories at mga nutrisyon
luto
23
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs3 g
Taba0 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 23 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 3 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 33.3 µg 4%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina E 0.78 mg 5%
Mga mineral
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.8 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.2 g | 4.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 7.5 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Leek
Ilang calories ang nasa 100 g ng Leek?
Ang 100 g ng Leek ay may 23 kcal, 0.8 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Leek?
Ang 50 g ng Leek ay may 12 kcal, 0.4 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Leek?
Ang 150 g ng Leek ay may 35 kcal, 1.2 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Leek?
Ang 200 g ng Leek ay may 46 kcal, 1.6 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Leek?
Ang 250 g ng Leek ay may 58 kcal, 2 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20040 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
