Alamin ang laman ng plato mo

Lapu-lapu

Calories at mga nutrisyon

halo-halong uri, niluto, tuyong init

118

calorieskcal bawat 100 g

Protina25 g

Carbs0 g

Taba1.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	118	25 g	1.3 g
1 bahagi	85 g	100	21 g	1.1 g
2 bahagi	170 g	201	42 g	2.2 g
½ bahagi	42.5 g	50	11 g	0.6 g
3 bahagi	255 g	301	63 g	3.3 g
4 bahagi	340 g	401	85 g	4.4 g
50 g	50 g	59	12 g	0.7 g
150 g	150 g	177	37 g	2 g
200 g	200 g	236	50 g	2.6 g
250 g	250 g	295	62 g	3.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lapu-lapu?

Ang 100 g ng Lapu-lapu ay may 118 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Lapu-lapu?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Lapu-lapu ay may 100 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Lapu-lapu?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Lapu-lapu ay may 201 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Lapu-lapu?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Lapu-lapu ay may 50 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Lapu-lapu?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Lapu-lapu ay may 301 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Lapu-lapu?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Lapu-lapu ay may 401 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lapu-lapu?

Ang 50 g ng Lapu-lapu ay may 59 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lapu-lapu?

Ang 150 g ng Lapu-lapu ay may 177 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171963 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla