Alamin ang laman ng plato mo
sturgeon
Calories at mga nutrisyon
magkahalong uri, niluto, tuyong init
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 135 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 263 µg 29%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 12.9 µg 65%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 10.1 mg 63%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 2.5 µg 104%
- Choline 70 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphorus 271 mg 22%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 16.2 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 115 | 18 g | 0 g | 4.4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 230 | 35 g | 0 g | 8.8 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 57 | 8.8 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 344 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 4 bahagi | 340 g | 459 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inidang sturgeonmagkahalong uri173 kcal / 100 g
- Itlog ng isdamagkahalong uri, niluto, tuyong init204 kcal / 100 g
- Trutahalo-halong species, niluto, sa tuyong init190 kcal / 100 g
- Perch halamang uriniluto, tuyong init117 kcal / 100 g
- Swordfishniluto, tuyong init172 kcal / 100 g
- Alimango sa iloghalo-halong uri, ligaw, niluto, mamasa-masang init82 kcal / 100 g
- Puting isdaniluto, tuyong init172 kcal / 100 g
- Lapu-lapuhalo-halong uri, niluto, tuyong init118 kcal / 100 g
- Snapperhalo-halong uri, niluto, tuyong init128 kcal / 100 g
- Seatroutmga halo-halong uri, niluto, tuyong init133 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sturgeon
Ilang calories ang nasa 100 g ng sturgeon?
Ang 100 g ng sturgeon ay may 135 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng sturgeon?
Ang 1 bahagi (85 g) ng sturgeon ay may 115 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng sturgeon?
Ang 2 bahagi (170 g) ng sturgeon ay may 230 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng sturgeon?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng sturgeon ay may 57 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng sturgeon?
Ang 3 bahagi (255 g) ng sturgeon ay may 344 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng sturgeon?
Ang 4 bahagi (340 g) ng sturgeon ay may 459 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sturgeon?
Ang 50 g ng sturgeon ay may 68 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sturgeon?
Ang 150 g ng sturgeon ay may 203 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175148 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
