Alamin ang laman ng plato mo

Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Calories at mga nutrisyon

162
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs4.3 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 162 kcal —
  • Protina 12 g 24%
  • Carbohydrate 4.3 g 2%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 4.1 g 21%
  • Hibla 0.8 g 3%
  • Asukal 2.4 g —
  • Sodium 222 mg 10%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10 µg 1%
  • Bitamina C 15 mg 17%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.32 mg 2%
  • Bitamina K 6.9 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
  • Niacin (B3) 3.5 mg 22%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 20 µg 5%
  • Bitamina B12 1.2 µg 48%
  • Choline 47.3 mg 9%

Mga mineral

  • Calcium 18 mg 1%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 111 mg 9%
  • Potassium 265 mg 6%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Selenium 13.9 µg 25%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16212 g4.3 g10 g
1 bahagi202 g32724 g8.6 g21 g
2 bahagi404 g65449 g17 g42 g
½ bahagi101 g16412 g4.3 g10 g
3 bahagi606 g98273 g26 g62 g
4 bahagi808 g130997 g34 g83 g
50 g50 g816 g2.1 g5.1 g
150 g150 g24318 g6.4 g15 g
200 g200 g32424 g8.5 g21 g
250 g250 g40530 g11 g26 g

Mga tanong tungkol sa Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

Ang 100 g ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ay may 162 kcal, 12 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (202 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

Ang 1 bahagi (202 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ay may 327 kcal, 24 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (404 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

Ang 2 bahagi (404 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ay may 654 kcal, 49 g na protina, 17 g na carbohydrate at 42 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (101 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

Ang ½ bahagi (101 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ay may 164 kcal, 12 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (606 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

Ang 3 bahagi (606 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ay may 982 kcal, 73 g na protina, 26 g na carbohydrate at 62 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (808 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

Ang 4 bahagi (808 g) ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ay may 1309 kcal, 97 g na protina, 34 g na carbohydrate at 83 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

Ang 50 g ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ay may 81 kcal, 6 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes?

Ang 150 g ng Lamb shish kabob with vegetables, excluding potatoes ay may 243 kcal, 18 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27430610 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla