Alamin ang laman ng plato mo

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Calories at mga nutrisyon

234
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 234 kcal —
  • Protina 28 g 56%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 14 g 17%
  • Saturated fat 5.1 g 26%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 54 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.03 µg 0%
  • Bitamina E 0.34 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 8.9 mg 56%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 1.5 µg 63%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Phosphorus 137 mg 11%
  • Potassium 186 mg 4%
  • Zinc 4.2 mg 38%
  • Selenium 7.8 µg 14%
  • Iodine 1.7 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23428 g0 g14 g
50 g50 g11714 g0 g6.8 g
150 g150 g35142 g0 g20 g
200 g200 g46856 g0 g27 g
250 g250 g58570 g0 g34 g

Mga tanong tungkol sa Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

Ang 100 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ay may 234 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

Ang 50 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ay may 117 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

Ang 150 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ay may 351 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

Ang 200 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ay may 468 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

Ang 250 g ng Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ay may 585 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla