Alamin ang laman ng plato mo
Koliplor
Calories at mga nutrisyon
sa puting sarsa ng roux
61
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.8 g
Carbs6.1 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 61 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 6.1 g 2%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.7 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.8 g | 6.1 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.4 g | 3.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.2 g | 9.2 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5.6 g | 12 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 15 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Koliplor na may sarsa ng kesomay béchamel sauce, gratiné84 kcal / 100 g
- Koliplor na may puting sarsaharinang trigo, mantikilya at gatas, kesong parmesan, may asin114 kcal / 100 g
- Gratin na koliplor93 kcal / 100 g
- Koliplor na may kesogawa sa gatas na may katamtamang taba, gawang-bahay97 kcal / 100 g
- Cauliflowerniluto sa singaw31 kcal / 100 g
- Kuliplor sa puting sawsawangawa sa kalahating skim na gatas, gawang-bahay63 kcal / 100 g
- Sopas na cauliflowergawang-bahay26 kcal / 100 g
- Cauliflower casserole86 kcal / 100 g
- Saladang cauliflowerlutong, may atsarang suka132 kcal / 100 g
- Kaning-bigas na cauliflowerlutong19 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Koliplor
Ilang calories ang nasa 100 g ng Koliplor?
Ang 100 g ng Koliplor ay may 61 kcal, 2.8 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Koliplor?
Ang 50 g ng Koliplor ay may 31 kcal, 1.4 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Koliplor?
Ang 150 g ng Koliplor ay may 92 kcal, 4.2 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Koliplor?
Ang 200 g ng Koliplor ay may 122 kcal, 5.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Koliplor?
Ang 250 g ng Koliplor ay may 153 kcal, 7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: slv 435 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla