Alamin ang laman ng plato mo
Koliplor na may sarsa ng keso
Calories at mga nutrisyon
may béchamel sauce, gratiné
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 84 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 5.4 g 2%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 3.3 g 16%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 2.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3.9 g | 5.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2 g | 2.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5.9 g | 8.1 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7.8 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9.8 g | 14 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Koliplor na may puting sarsaharinang trigo, mantikilya at gatas, kesong parmesan, may asin114 kcal / 100 g
- Cauliflowernilaga, may sarsa ng béchamel68 kcal / 100 g
- Kuliplor sa puting sawsawangawa sa kalahating skim na gatas, gawang-bahay63 kcal / 100 g
- Koliplorgratinado90 kcal / 100 g
- Kuliplor na may kesokomersyal88 kcal / 100 g
- Gratin na koliplor93 kcal / 100 g
- Brussels sprouts na may sarsang kesopinakuluan, mula sa sarsang béchamel77 kcal / 100 g
- Cauliflower casserole86 kcal / 100 g
- Inihaw na koliplor na may kesonakabalot na nang maaga86 kcal / 100 g
- Brussels sprouts na may kesoini-gratin88 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Koliplor na may sarsa ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Koliplor na may sarsa ng keso?
Ang 100 g ng Koliplor na may sarsa ng keso ay may 84 kcal, 3.9 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Koliplor na may sarsa ng keso?
Ang 50 g ng Koliplor na may sarsa ng keso ay may 42 kcal, 2 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Koliplor na may sarsa ng keso?
Ang 150 g ng Koliplor na may sarsa ng keso ay may 126 kcal, 5.9 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Koliplor na may sarsa ng keso?
Ang 200 g ng Koliplor na may sarsa ng keso ay may 168 kcal, 7.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Koliplor na may sarsa ng keso?
Ang 250 g ng Koliplor na may sarsa ng keso ay may 210 kcal, 9.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X531543 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
