Alamin ang laman ng plato mo
Cauliflower
Calories at mga nutrisyon
nilaga, may sarsa ng béchamel
68
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs5.5 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 5.5 g 2%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 2.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.5 g | 5.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 2.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.8 g | 8.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5.1 g | 11 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6.3 g | 14 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cauliflower casserole86 kcal / 100 g
- Kaning-bigas na cauliflowerlutong19 kcal / 100 g
- Saladang cauliflowerlutong, may atsarang suka132 kcal / 100 g
- Sopas na cauliflowerinihanda mula sa pulbos32 kcal / 100 g
- Salad na cauliflowerniluto, may sarsa (kamatis, sibuyas, perehil, suka at mantika), may asin41 kcal / 100 g
- Koliplorhilaw25 kcal / 100 g
- Koliplor na may sarsa ng kesomay béchamel sauce, gratiné84 kcal / 100 g
- Brokolinilaga sa mahinang apoy, na may sarsa ng béchamel69 kcal / 100 g
- Kulitisluto, nilaga, sinala, walang asin23 kcal / 100 g
- Kulikulfrozen, pinakuluan, tinanggalan ng tubig19 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cauliflower
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cauliflower?
Ang 100 g ng Cauliflower ay may 68 kcal, 2.5 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cauliflower?
Ang 50 g ng Cauliflower ay may 34 kcal, 1.3 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cauliflower?
Ang 150 g ng Cauliflower ay may 102 kcal, 3.8 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cauliflower?
Ang 200 g ng Cauliflower ay may 136 kcal, 5.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cauliflower?
Ang 250 g ng Cauliflower ay may 170 kcal, 6.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X531263 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
