Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng karot
Calories at mga nutrisyon
naka-lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 40 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 8.5 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 956 µg 106%
- Bitamina C 8.5 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 15.5 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 9.9 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 42 mg 3%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 236 g | 94 | 2.2 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 472 g | 189 | 4.5 g | 40 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 118 g | 47 | 1.1 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 708 g | 283 | 6.7 g | 60 g | 1.1 g |
| 4 bahagi | 944 g | 378 | 9 g | 80 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.9 g | 17 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.4 g | 21 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang katas ng karotsariwa, katas23 kcal / 100 g
- Karotde latang karaniwang balot, sinalang solido25 kcal / 100 g
- Juice ng kamatisde-lata17 kcal / 100 g
- De-latang karot29 kcal / 100 g
- Koktel ng katas ng gulaynaka-lata22 kcal / 100 g
- Katas ng gulaypurong katas, karaniwan24 kcal / 100 g
- Katas ng kaheldelata, hindi matamis47 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Pinaghalong katas ng gulay19 kcal / 100 g
- Mga karothilaw41 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng karot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katas ng karot?
Ang 100 g ng Katas ng karot ay may 40 kcal, 1 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (236 g) ng Katas ng karot?
Ang 1 bahagi (236 g) ng Katas ng karot ay may 94 kcal, 2.2 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (472 g) ng Katas ng karot?
Ang 2 bahagi (472 g) ng Katas ng karot ay may 189 kcal, 4.5 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (118 g) ng Katas ng karot?
Ang ½ bahagi (118 g) ng Katas ng karot ay may 47 kcal, 1.1 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (708 g) ng Katas ng karot?
Ang 3 bahagi (708 g) ng Katas ng karot ay may 283 kcal, 6.7 g na protina, 60 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (944 g) ng Katas ng karot?
Ang 4 bahagi (944 g) ng Katas ng karot ay may 378 kcal, 9 g na protina, 80 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katas ng karot?
Ang 50 g ng Katas ng karot ay may 20 kcal, 0.5 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katas ng karot?
Ang 150 g ng Katas ng karot ay may 60 kcal, 1.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170491 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
