Alamin ang laman ng plato mo
Kassler steak ng baboy
Calories at mga nutrisyon
hilaw
205
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 205 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.9 g 29%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 39 mg 2%
- Cholesterol 51.7 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 2.1 µg 1%
- Bitamina B12 0.65 µg 27%
Mga mineral
- Calcium 7.4 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 19.5 µg 35%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork chop na pinausukanhilaw107 kcal / 100 g
- Pork loin steakhilaw, payat110 kcal / 100 g
- Steak ng gammon ng baboyhilaw191 kcal / 100 g
- Bistek ng baboyhilaw149 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboyhilaw145 kcal / 100 g
- Steik ng baboylean, hilaw110 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, hilaw, payat at mataba186 kcal / 100 g
- Kasseler na baboy106 kcal / 100 g
- Mga pork chop mula sa leeghilaw206 kcal / 100 g
- Hiwa ng ham ng baboyhilaw, may balat191 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kassler steak ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kassler steak ng baboy?
Ang 100 g ng Kassler steak ng baboy ay may 205 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kassler steak ng baboy?
Ang 50 g ng Kassler steak ng baboy ay may 103 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kassler steak ng baboy?
Ang 150 g ng Kassler steak ng baboy ay may 308 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kassler steak ng baboy?
Ang 200 g ng Kassler steak ng baboy ay may 410 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kassler steak ng baboy?
Ang 250 g ng Kassler steak ng baboy ay may 513 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34190 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
