Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng manok
Calories at mga nutrisyon
hilaw
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba6.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.3 g 8%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 32 µg 4%
- Bitamina C 3.3 mg 4%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.38 µg 16%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 12.4 µg 23%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne ng manokbroiler, hilaw125 kcal / 100 g
- Karne ng manok na pang-ulam lamanghilaw148 kcal / 100 g
- Karne ng manok na pang-ulam balat mga lamang-loob at leeghilaw251 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokhilaw255 kcal / 100 g
- Hita ng manokhilaw131 kcal / 100 g
- Buong hilaw na manokbuo, hilaw230 kcal / 100 g
- Fillet ng inahinhilaw106 kcal / 100 g
- Manokkarne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
- Inahinwalang balat, hilaw141 kcal / 100 g
- Karne ng inahing manokmay balat, hilaw257 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng manok ay may 142 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng manok ay may 71 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng manok ay may 213 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng manok?
Ang 200 g ng Karne ng manok ay may 284 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng manok?
Ang 250 g ng Karne ng manok ay may 355 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 36001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
