Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
mga broiler o fryer, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.2 g 10%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 106 mg 5%
- Cholesterol 133 mg 44%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 3.9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.42 µg 18%
- Choline 71.8 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 27.1 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 bahagi | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 bahagi | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 62 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, inihaw184 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmga broiler o manok para sa ihawan, madilim na karne, hita, karne at balat, niluto, nilaga229 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabobroiler, nilitson184 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o pamanok, niluto, inihaw184 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmanok na broiler o pang-prito, karne at balat, niluto, inihaw191 kcal / 100 g
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na walang balatmanok na broiler o pang-prito, karne lamang, niluto, prito195 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok ay may 179 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 152 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 304 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 76 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 456 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 609 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok ay may 90 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok ay may 269 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172388 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
