Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
mga broiler o fryer, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.8 g 13%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
- Choline 67.3 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 149 mg 12%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 2.6 mg 23%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 17.1 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 bahagi | 140 g | 273 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 2 bahagi | 280 g | 546 | 70 g | 0 g | 27 g |
| ½ bahagi | 70 g | 137 | 18 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 bahagi | 420 g | 819 | 105 g | 0 g | 41 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1092 | 140 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, nilaga220 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmga broiler o manok para sa ihawan, madilim na karne, hita, karne at balat, niluto, nilaga229 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o prito, luto, nilaga220 kcal / 100 g
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmanok na broiler o pang-prito, karne at balat, niluto, nilaga204 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na walang balatmanok na broiler o pang-prito, karne lamang, niluto, nilaga169 kcal / 100 g
- Nilagang manokmga broiler o pamanok, karne lamang, niluto, nilaga177 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok ay may 195 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 273 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 546 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 137 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 819 kcal, 105 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 1092 kcal, 140 g na protina, 0 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok ay may 98 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok ay may 293 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172389 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
