Alamin ang laman ng plato mo

karne ng hita ng manok

Calories at mga nutrisyon

broiler, karne, inihaw

179
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba8.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 179 kcal —
  • Protina 25 g 50%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.2 g 10%
  • Saturated fat 2.3 g 12%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 106 mg 5%
  • Cholesterol 133 mg 44%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 8 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.02 mg 0%
  • Bitamina K 3.9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6.2 mg 39%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
  • Bitamina B6 0.46 mg 27%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0.42 µg 18%
  • Choline 71.8 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 230 mg 18%
  • Potassium 269 mg 6%
  • Zinc 1.9 mg 17%
  • Copper 0.07 mg 7%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 27.1 µg 49%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17925 g0 g8.2 g
50 g50 g9012 g0 g4.1 g
150 g150 g26937 g0 g12 g
200 g200 g35850 g0 g16 g
250 g250 g44862 g0 g20 g

Mga tanong tungkol sa karne ng hita ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng karne ng hita ng manok?

Ang 100 g ng karne ng hita ng manok ay may 179 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng karne ng hita ng manok?

Ang 50 g ng karne ng hita ng manok ay may 90 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng karne ng hita ng manok?

Ang 150 g ng karne ng hita ng manok ay may 269 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng karne ng hita ng manok?

Ang 200 g ng karne ng hita ng manok ay may 358 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng karne ng hita ng manok?

Ang 250 g ng karne ng hita ng manok ay may 448 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 854 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla