Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne, niluto, rotisserie, na may pampalasa
196
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 196 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 337 mg 15%
- Cholesterol 130 mg 43%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.45 µg 19%
- Choline 67.9 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 217 mg 17%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manok na inihaw na walang balatmanok, karne lamang193 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manok na inihaw na may balatmanok, broiler, inihaw sa oven at inihaw, hita, karne na may balat226 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, inihaw184 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manok na rotisserie BBQ karne lamangbroiler, karne lamang, inihaw at hinurno172 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng manok na may balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, hita, karne at balat, niluto233 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng manok na walang balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, hita, karne lamang, niluto196 kcal / 100 g
- Karne ng drumstick ng manokbroiler, karne, hilaw116 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmadilim na karne, karne lamang, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw164 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok ay may 196 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok ay may 98 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok ay may 294 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 200 g ng Karne ng hita ng manok ay may 392 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 250 g ng Karne ng hita ng manok ay may 490 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6649 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
