Alamin ang laman ng plato mo

karne ng baka giniling na steak

Calories at mga nutrisyon

10% taba, hilaw

170
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 170 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 3.9 g 20%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina K 0.8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
  • Bitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 2.2 µg 92%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 184 mg 15%
  • Potassium 321 mg 7%
  • Zinc 4.8 mg 44%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 13.9 µg 25%
  • Iodine 6.8 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17020 g0 g10 g
50 g50 g8510 g0 g5 g
150 g150 g25530 g0 g15 g
200 g200 g34040 g0 g20 g
250 g250 g42550 g0 g25 g

Mga tanong tungkol sa karne ng baka giniling na steak

Ilang calories ang nasa 100 g ng karne ng baka giniling na steak?

Ang 100 g ng karne ng baka giniling na steak ay may 170 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng karne ng baka giniling na steak?

Ang 50 g ng karne ng baka giniling na steak ay may 85 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng karne ng baka giniling na steak?

Ang 150 g ng karne ng baka giniling na steak ay may 255 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng karne ng baka giniling na steak?

Ang 200 g ng karne ng baka giniling na steak ay may 340 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng karne ng baka giniling na steak?

Ang 250 g ng karne ng baka giniling na steak ay may 425 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6252 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla