Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang isdang dila
Calories at mga nutrisyon
niluto, pinakuluan sa tubig
69
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 69 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Bitamina B6 1 mg 59%
Mga mineral
- Calcium 90 mg 7%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 137 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 23 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 38 g | 0 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Karaniwang isdang dila
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang isdang dila?
Ang 100 g ng Karaniwang isdang dila ay may 69 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang isdang dila?
Ang 50 g ng Karaniwang isdang dila ay may 35 kcal, 7.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang isdang dila?
Ang 150 g ng Karaniwang isdang dila ay may 104 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karaniwang isdang dila?
Ang 200 g ng Karaniwang isdang dila ay may 138 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karaniwang isdang dila?
Ang 250 g ng Karaniwang isdang dila ay may 173 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26061 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
