Alamin ang laman ng plato mo
Cherry tomato
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 22 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 3.6 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 80 µg 9%
- Bitamina C 15 mg 17%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.34 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 31 mg 2%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.1 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.7 g | 5.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.2 g | 7.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.8 g | 9 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cherry tomato o grape tomatohilaw22 kcal / 100 g
- Kamatispula, hinog, hilaw, karaniwang halaga sa buong taon18 kcal / 100 g
- Pulang kamatis cherry25 kcal / 100 g
- Seresahilaw41 kcal / 100 g
- Kamatis na may tangkayhilaw22 kcal / 100 g
- Matatamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
- Matamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
- Bilog na kamatishilaw18 kcal / 100 g
- Dilaw na kamatishilaw15 kcal / 100 g
- Mahabang kamatishilaw19 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cherry tomato
Paano mas masarap ihanda ang cherry tomato para sa salad?
Hatiin ang mga ito nang pahaba para dumikit ang dressing sa loob. Bagay ang simpleng dressing na olive oil, suka o lemon, asin at paminta.
Gaano katagal i-roast ang cherry tomato?
Haluin sa kaunting olive oil at asin, saka i-roast sa 200 °C nang mga 15–20 minuto, hanggang pumutok ang balat at bahagyang mangitim ang gilid. Mas tumatamis ang lasa at puwede itong ihalo sa pasta o ilagay sa toast.
Paano pumili ng masarap na cherry tomato?
Pumili ng matigas at makinis ang balat, matingkad ang kulay, at walang pasa o bitak. Kung may tangkay pa, mas mabuting sariwa at luntian ito kaysa tuyo.
Dapat bang ilagay sa refrigerator ang cherry tomato?
Panatilihin sa temperatura ng kuwarto ang buo at hindi pa hinog para mas maayos ang lasa; ilagay sa refrigerator ang hinog na para bumagal ang pagkasira. Ilabas muna bago kainin upang hindi gaanong malamig at mapurol ang lasa.
Ano ang puwedeng ipares sa cherry tomato?
Masarap ito kasama ng mozzarella at basil sa caprese salad, o ihain sa pasta kasama ng bawang at olive oil. Puwede ring idagdag nang buo sa omelet o tusukin sa skewer kasama ng keso.
Puwede bang ipalit ang cherry tomato sa ordinaryong kamatis?
Oo. Gamitin ang kaparehong dami kung hiniwa o niluluto, pero tandaan na mas maliliit ang cherry tomato kaya hindi na kailangang tadtarin para sa ilang salad at skewer.
Mas matamis ba ang cherry tomato kaysa ordinaryong kamatis?
Karaniwan itong mas matamis at mas madaling kainin nang buo, bagaman nag-iiba ang tamis ayon sa pagkahinog. Bawat 100 g, ang cherry tomato ay may 3.6 g na asukal, samantalang may 3 g ang ordinaryong kamatis.
Kailangan bang hugasan ang cherry tomato bago kainin?
Oo, banlawan sa malinis na tubig na umaagos bago kainin, kahit aalisin mo ang tangkay o hiwain. Patuyuin nang mabuti kung ihahalo sa salad para hindi maging matubig ang dressing.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-519 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
