Alamin ang laman ng plato mo
kahel ng florida
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 9.1 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 45 mg 50%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 0.09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 169 mg 4%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 185 g | 85 | 1.3 g | 17 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 370 g | 170 | 2.6 g | 34 g | 0.8 g |
| ½ bahagi | 92.5 g | 43 | 0.6 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 555 g | 255 | 3.9 g | 51 g | 1.2 g |
| 4 bahagi | 740 g | 340 | 5.2 g | 68 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.4 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.8 g | 23 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kahelhilaw, may balat63 kcal / 100 g
- Kahel ng valenciahilaw, california49 kcal / 100 g
- Valencia na kahelmula California, hilaw49 kcal / 100 g
- Abokadohilaw, Florida120 kcal / 100 g
- Abukadohilaw, florida120 kcal / 100 g
- Pink o pulang grapefruitFlorida, hilaw30 kcal / 100 g
- Puting grapefruitflorida, hilaw32 kcal / 100 g
- Navel na kahelmula California, hilaw49 kcal / 100 g
- Katas ng kahelhilaw, kabilang ang mga pagkaing para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA45 kcal / 100 g
- Kamatis na kahelhilaw16 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kahel ng florida
Ilang calories ang nasa 100 g ng kahel ng florida?
Ang 100 g ng kahel ng florida ay may 46 kcal, 0.7 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (185 g) ng kahel ng florida?
Ang 1 bahagi (185 g) ng kahel ng florida ay may 85 kcal, 1.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (370 g) ng kahel ng florida?
Ang 2 bahagi (370 g) ng kahel ng florida ay may 170 kcal, 2.6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (92.5 g) ng kahel ng florida?
Ang ½ bahagi (92.5 g) ng kahel ng florida ay may 43 kcal, 0.6 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (555 g) ng kahel ng florida?
Ang 3 bahagi (555 g) ng kahel ng florida ay may 255 kcal, 3.9 g na protina, 51 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (740 g) ng kahel ng florida?
Ang 4 bahagi (740 g) ng kahel ng florida ay may 340 kcal, 5.2 g na protina, 68 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kahel ng florida?
Ang 50 g ng kahel ng florida ay may 23 kcal, 0.4 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kahel ng florida?
Ang 150 g ng kahel ng florida ay may 69 kcal, 1.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169918 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
