Alamin ang laman ng plato mo
Isdang pula
Calories at mga nutrisyon
hilaw
84
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 84 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 113 mg 5%
- Cholesterol 48 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.9 mg 6%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Choline 65 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 22.9 mg 2%
- Iron 0.77 mg 4%
- Phosphorus 175 mg 14%
- Potassium 323 mg 7%
- Selenium 56.3 µg 102%
- Iodine 21 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 28 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 38 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 47 g | 0 g | 2.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Redfishhilaw98 kcal / 100 g
- Atlantic ocean perchhilaw79 kcal / 100 g
- Pulang rockfishhilaw92 kcal / 100 g
- Pacific ocean perchmagkahalong uri, hilaw90 kcal / 100 g
- Golden redfishhilaw90 kcal / 100 g
- Pulang ocean perchpinasingawan84 kcal / 100 g
- Rockfish ng pasipikomagkahalong uri, hilaw90 kcal / 100 g
- Perchhilaw77 kcal / 100 g
- European perchhilaw85 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isdang pula
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang pula?
Ang 100 g ng Isdang pula ay may 84 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang pula?
Ang 50 g ng Isdang pula ay may 42 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang pula?
Ang 150 g ng Isdang pula ay may 126 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang pula?
Ang 200 g ng Isdang pula ay may 167 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang pula?
Ang 250 g ng Isdang pula ay may 209 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 603 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla