Alamin ang laman ng plato mo
Isda
Calories at mga nutrisyon
mula sa tubig-alat, fillet o hiwa, niluto, may sarsa ng kamatis (kamatis na may langis, sibuyas at bawang), may asin
105
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0.5 g
Taba3.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 0.5 g 0%
- Taba 3.5 g 5%
- Hibla 0.5 g 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8.9 g | 0.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0.7 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 35 g | 1 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 44 g | 1.2 g | 8.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng isdamula sa tubig-alat, niluto, pinatulo, walang langis, walang asin114 kcal / 100 g
- Fillet o steak ng isdatabang-alat na tubig, niluto, walang mantika, walang asin122 kcal / 100 g
- Puting isda at hiponisda sa dagat, niluto, (kamatis, na may mantika, sibuyas at bawang), may asin113 kcal / 100 g
- Isda na may sarsa ng kamatis80 kcal / 100 g
- Nilagang puting isdaisda mula sa maalat na tubig, may sibuyas, kamatis at siling-paminta, may mantika, walang asin161 kcal / 100 g
- Puting isdang-dagatniluto, may sarsa ng kamatis (kamatis, langis, sibuyas at bawang), walang asin114 kcal / 100 g
- Isdang tigretubig-alat, niluto, may sarsa ng kamatis (kamatis, mantika, sibuyas at bawang), walang asin93 kcal / 100 g
- Tunasariwa, niluto, may sarsa ng kamatis (kamatis, may mantika, sibuyas at bawang), may asin118 kcal / 100 g
- Fillet ng isdang-tabangniluto, may sarsa ng kamatis (kamatis, may mantika, sibuyas at bawang), walang asin119 kcal / 100 g
- Tuna sa tubig-alatsariwa, niluto, may sarsa ng kamatis (kamatis, langis, sibuyas at bawang), walang asin141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isda?
Ang 100 g ng Isda ay may 105 kcal, 18 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isda?
Ang 50 g ng Isda ay may 53 kcal, 8.9 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isda?
Ang 150 g ng Isda ay may 158 kcal, 27 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isda?
Ang 200 g ng Isda ay may 210 kcal, 35 g na protina, 1 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isda?
Ang 250 g ng Isda ay may 263 kcal, 44 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0222E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
