Alamin ang laman ng plato mo
Isda
Calories at mga nutrisyon
tubig-alat, filet/steak, pinirito sa langis ng toyo, walang asin
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba7.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.8 g 10%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 45 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet o steak ng isdatubig-alat, binalutan ng itlog at mumo ng tinapay, pinirito (sa langis ng soybean), walang asin283 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, may langis ng soya, walang asin151 kcal / 100 g
- Piraso o steak ng isdamula sa tubig-alat, binalutan ng breadcrumbs (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), may asin, Brazilian252 kcal / 100 g
- Pilit ng isdatubig-tabang, binalutan ng harina (puting harina ng trigo, itlog at mumo ng tinapay), pinirito (sa langis ng soya), walang asin250 kcal / 100 g
- Fillet ng isdamula sa tubig-alat, niluto, pinatulo, walang langis, walang asin114 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin185 kcal / 100 g
- Fillet ng isdang-tabangpinirito (sa langis ng toyo), may asin179 kcal / 100 g
- Kingfishtubig-alat, fillet, pinirito (sa langis ng soya), may asin101 kcal / 100 g
- Tunasariwa, pinirito (sa langis ng toyo), walang asin156 kcal / 100 g
- Puting isdang-dagatbinalot sa mumo ng tinapay (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng soya), walang asin289 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isda?
Ang 100 g ng Isda ay may 142 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isda?
Ang 50 g ng Isda ay may 71 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isda?
Ang 150 g ng Isda ay may 213 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isda?
Ang 200 g ng Isda ay may 284 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isda?
Ang 250 g ng Isda ay may 355 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0462E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
