Alamin ang laman ng plato mo

Fillet o steak ng isda

Calories at mga nutrisyon

tubig-alat, binalutan ng itlog at mumo ng tinapay, pinirito (sa langis ng soybean), walang asin

283

calorieskcal bawat 100 g

Protina23 g

Carbs15 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	283	23 g	15 g	14 g
50 g	50 g	142	12 g	7.4 g	7.2 g
150 g	150 g	425	35 g	22 g	22 g
200 g	200 g	566	47 g	29 g	29 g
250 g	250 g	708	58 g	37 g	36 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet o steak ng isda?

Ang 100 g ng Fillet o steak ng isda ay may 283 kcal, 23 g na protina, 15 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet o steak ng isda?

Ang 50 g ng Fillet o steak ng isda ay may 142 kcal, 12 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet o steak ng isda?

Ang 150 g ng Fillet o steak ng isda ay may 425 kcal, 35 g na protina, 22 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet o steak ng isda?

Ang 200 g ng Fillet o steak ng isda ay may 566 kcal, 47 g na protina, 29 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet o steak ng isda?

Ang 250 g ng Fillet o steak ng isda ay may 708 kcal, 58 g na protina, 37 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0441E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla